Os óleos essenciais e emoções podem nos ajudar nestes tempos de estresse. Hoje em dia, temos que lidar com momentos de pressão no ambiente de trabalho que pode nos deixar sobrecarregados, e isso acaba afetando a nossa saúde.

Devido à nossa rotina moderna é que a depressão e a ansiedade estão tomando conta da sociedade atual, pesquisas de universidades internacionais já apontam que os jovens têm sido as maiores vítimas do estresse do século XXI.

Boa parte das pessoas já se afastaram do trabalho por conta do estresse, que pode até causar mal-estar e calafrios. Os óleos essenciais e emoções pode trazer alívios para esses sentimentos que na maioria das vezes são silenciosos, e que ninguém percebe.

Algumas pessoas necessitam de ajuda para controlar os sintomas, e os óleos neste sentido podem ser extremamente úteis. A inteligência emocional ainda é muito complicada para muitas pessoas, principalmente para aquelas que não conseguem controlar suas emoções e estas precisam de ajuda para aprender a lidar com este tipo de situação.

Como controlar

À medida que aprendemos a ter controle sobre nossa inteligência emocional, podemos obter maior controle sobre os sintomas da depressão e da ansiedade. Na sociedade atual, temos opções naturais para poder realizar tratamentos para problemas como ansiedade.

Podemos encontrar diversos caminhos para tratar esses sintomas tão desagradáveis, mas e com relação aos óleos essenciais? De que forma estes óleos podem ser tão bons para saúde? Como podemos utilizar para o tratamento de doenças como a ansiedade e a depressão?

Os óleos essenciais e emoções possuem muita ligação entre si, e isso é bom para nosso organismo. Graças às suas propriedades, conseguimos ter bem-estar durante nosso dia a dia, e portanto realizamos atividades simples sem problema algum.

Entenda a seguir, com mais clareza quais são as ligações que existem entre os óleos e a aromaterapia para tratar problemas relacionados à nossa emoção. Consulte com seu aromaterapeuta, para que este possa lhe passar o óleo adequado para sua necessidade.

Saiba mais sobre óleos essenciais e emoções

Esses óleos devem ser extraídos de plantas, flores e de árvores, por isso, é que podemos ver a expressão “o óleo é a essência da planta”, e de fato, é sim uma essência criada pela natureza para nos ajudar a tratar diversas doenças. Há muito tempo, a humanidade utiliza as propriedades medicinais para a cura de doenças.

Muitos profissionais já estão utilizando a aromaterapia para a cicatrização de feridas, e algumas clínicas já oferecem a aromaterapia como método natural alternativo. Devemos saber que,  não são todas as plantas que possuem óleos, mas boa parte delas têm. Os óleos essenciais e emoções mais comuns são:

• lavanda;
• ylang ylang;
• eucalipto;
• óleo de tea tree.

Na natureza, podemos encontrar óleos para tratar vários problemas de saúde, mas para que os resultados possam ser mais eficazes, é fundamental pedir ajuda de um aromaterapeuta que tenha muita experiência, e que sabe realizar todos os tipos de misturas.

Estes óleos podem ser encontrados em lojas de produtos orgânicos e naturais, há a possibilidade de comprar em supermercados especializados, pois existem pessoas que somente consomem produtos específicos para seu determinado problema de saúde.

Há ainda, uma certa resistência sobre a eficácia da aromaterapia por parte de alguns profissionais da medicina, no entanto, boa parte concorda que, a terapia holística pode trazer vários benefícios para a saúde do homem.

Veja a seguir, seus benefícios:

• Controla sintomas da menstruação e menopausa;
• Traz melhorias em dores como artrite;
• Alivia sintomas de dores crônicas;
• Pode melhorar problemas como disfunção erétil;
• Ajuda pacientes com alopecia;
• Auxilia problemas digestivos e otimiza a absorção de nutrientes dos alimentos.

Confira benefícios para  ansiedade e a depressão

• Podemos gerenciar melhor o estresse;
• Traz qualidade de vida para pessoas que fazem quimioterapia;
• Podemos aliviar as dores de parto.

Já podemos encontrar pesquisas que revelam os benefícios da aromaterapia como tratamento alternativos. Sendo assim muitas clínicas e hospitais já fazem uso deste método para proporcionar mais alívio para seus pacientes.

Os povos antigos já conheciam e muito os benefícios da aromaterapia. No Egito Antigo, por exemplo, já utiliza as técnicas de extração para extrair os óleos. Assim, eles deixavam preservados as suas propriedades, para dar mais energia.

Sua lista de benefícios é imensa, todavia, podemos destacar estresse, ansiedade e depressão, que são nosso principal objetivo. De que maneira os óleos essenciais e emoções são capazes de nos ajudar na cura da depressão?

Entenda como agem os óleos essenciais

Os óleos nos proporcionam não somente benefícios físicos, mas é possível obter benefícios psicológicos também. Quando inalamos os óleos, podemos ativar o nosso sistema olfativo, este está dentro de nosso cérebro.

Trata-se de uma  área específica que é conectada ao olfato e ao nariz e ao cérebro. Quando o perfume do óleo caminha pelo nariz, as moléculas, por serem bem pequenas conseguem chegar até os pulmões.

A função dos pulmões é de absorver as moléculas, em seguida estas percorrem o corpo todo. Devido a este fator, é que os óleos podem ajudar a melhorar as articulações, estas por sua vez, não estão próximas ao pulmão.

Após entrar em nosso sistema olfativo, as moléculas trabalham no conhecido sistema límbico. É nesta região de nosso cérebro que o organismo consegue equilibrar hormônios, memória, estresse incluindo também nossas emoções.

Ajuda com o Estresse

Os óleos essenciais e emoções, como é o caso da lavanda, podem sim nos ajudar a tratar de problemas como o estresse. Não esqueça de utilizar o óleo transportador para não causar problemas na pele, esses óleos são muito potentes, e por isso, se colocados diretamente na pele pode causar até queimaduras.

Quando usamos o óleo topicamente, o cuidado deve ser ainda maior, devido a isso, é que recomendamos o uso do óleo transportador. Com o óleo transportador podemos obter duplo benefício para nossa saúde e com isso, controlamos nossos problemas de ansiedade.

Para aqueles que são portadores de uma ansiedade leve, apenas um pouco de lavanda pode ajudar. Os óleos essenciais e emoções podem ser úteis em casos mais críticos, para isso, somente é necessário algumas gotas em um lenço de papel, e assim conseguimos fazer inalação de um perfume delicioso no ambiente.

Graças ao sistema olfativo e a região límbica do cérebro é que conseguimos ter controle de problemas relacionados às emoções. Podemos sentir o alívio imediatamente, afinal, quando as propriedades entram em nosso organismo, é que sentimos realmente o bem-estar.

Conheça os melhores óleos para as emoções

Podemos usar os óleos essenciais e emoções para acalmar e viver uma vida mais tranquila, os óleos específicos fazem muito bem para a nossa saúde. Devemos pesquisar corretamente suas propriedades, para não cometer erros grosseiros e prejudicar nosso organismo.

Os óleos como a lavanda, podem ter funções polivalentes, mesmo assim, continuam sendo essenciais e podem curar muitas doenças, logo, temos que lembrar que, os óleos podem tratar regiões específicas de nosso organismo. Os óleos essenciais e emoções que mais podemos encontrar são:

• Óleo de valeriana, lavanda, jasmim, manjericão sagrado, incenso, ylang ylang;
  

• Óleo de manjericão doce, bergamota, camomila, rosa, sálvia, patchouli
  

Os óleos essenciais e emoções costumam ser fáceis de encontrar. Se deseja obter resultados positivos com o uso desses óleos, procure ter uma conversa com seu médico, devemos ter cuidado com as contra-indicações, como é o caso das alergias, por exemplo.

Procure testar o óleo antes de utilizar, caso haja algum problema relacionado à erupção cutânea, pare de usar imediatamente, e não esqueça de comunicar seu médico.

Para aqueles que já fazem tratamento de depressão ou de ansiedade, comunique seu médico sobre o uso de óleos essenciais e emoções, se houver alguma adaptação ao seu tratamento com medicações convencionais, este profissional deverá te auxiliar.

Existem pacientes que podem sofrer complicações caso haja uma mistura entre os óleos e os tratamentos tradicionais, por isso, é importante deixar seu médico em alerta máximo. Se o médico conhecer bem das propriedades das plantas, este pode te dar sugestões de como utilizar o óleo da melhor forma possível.

Lavanda

Para resolver problemas ligados ao sono, também podemos contar com o apoio dos óleos essenciais e emoções. Certamente por conter propriedades relaxantes, estes óleos podem nos trazer benefícios para nossa saúde, e com isso, podemos realizar atividades de nosso dia a dia com mais rapidez.

Com a ajuda da lavanda, é possível tratar fortes dores de cabeça, de uma forma totalmente natural, este é um óleo que pode trazer melhorias para nosso humor. Ainda não há nada comprovado sobre seu efeito sedativo, todavia, devemos utilizar com muito cuidado, para não afetar nossa saúde.

Podemos fazer uso de óleos essenciais e emoções de inúmeras formas, logo, estamos sempre lembrando da importância de diluir em um óleo transportador.

Geralmente, são utilizados como óleo transportador o óleo de azeite e o óleo de coco, dessa maneira, podemos ganhar muitos benefícios. Quando utilizamos dois tipos de óleo, isso quer dizer que, o problema poderá ser resolvido mais rápido.

Podemos aplicar diversas quantidades diferentes para diluir, “p. 2,5%, 3%, 5%” e a quantidade de diluição irá depender do tipo do óleo que desejamos utilizar, se busca evitar transtornos, procure estudar sobre problemas específicos, e como criar óleos para estas patologias.

Para uma diluição que esteja em torno de 2,5% podemos envolver 15 gotas do óleo essencial. Isso será utilizado com 6 colheres de chá do óleo transportador que vamos misturar, com 5% de diluição. Portanto representa 30 gotas de óleo essencial para 6 colheres de chá do óleo transportador escolhido, preste bem atenção nas quantidades na hora de misturar.

Pesquise sempre sobre a quantidade de diluição ideal, e estude mais sobre os óleos que pretende utilizar. Quando fazemos a mistura adequada, é possível desenvolver soluções específicas para cada tipo de doença.

Veja abaixo, quais os métodos mais comuns de usar o óleo essencial

Cabe a cada um escolher sobre o óleo essencial que será utilizado, no entanto, devemos estudar sempre sobre as propriedades e benefícios sobre os óleos que pretendemos utilizar:

• Podemos inalar com a ajuda do difusor, ou também por meio de algumas gotas em um tecido, este método é muito comum;
• No banho, é aplicado somente algumas gotas;
• Na pele, pode ser aplicado por vias tópicas, não se esqueça de diluir com óleo transportador;
• Faça massagem com auxílio da mistura diluída com óleo transportador.

Se queremos utilizar óleos essenciais e emoções, por exemplo, para controlar sintomas da ansiedade ou da depressão, ou somente para que possamos nos sentir mais confiantes, é possível incluir a inalação como um excelente caminho para deixar as pessoas mais calmas.

Muitos spas já oferecem a aromaterapia em suas sessões de massagens para seus clientes. Porém vale orientar que, um bom estabelecimento deve ter um aromaterapeuta experiente, para não errar na hora de realizar as misturas.

Óleos essenciais e emoções podem combinar muito bem entre si, dessa maneira, não vamos ter problemas com relação à nossa saúde, e os sintomas de depressão podem estar devidamente controlados graças ao uso dos óleos.

Ansiedade e depressão

Os óleos essenciais e emoções são grandes aliados de pessoas que passam por problemas de depressão ou ansiedade, mas no entanto, se busca melhorar também sua concentração, pode utilizar as técnicas de exercícios de respiração que também são tão antigas quanto à aromaterapia.

Atualmente, encontramos pessoas que estejam mais dispostas a substituírem tudo o que é industrializado por métodos naturais, como a aromaterapia e a terapia holística, por exemplo. Em cidades como São Paulo, já existem escolas especializadas em cursos de terapias alternativas.

Ao optar por óleos essenciais e emoções, estamos garantindo que nossas necessidades específicas serão tratadas de modo natural, é possível gerenciar qualquer condição específica, como por exemplo, estado de humor, e controle de variação das emoções ao longo do dia.

Existem pessoas que infelizmente não possuem escolha, elas necessitam do uso de medicamentos tradicionais, mas por outro lado, há possibilidade de escolha para o tratamento de muitas doenças.

Para saber mais sobre óleos essenciais e emoções, confira as novidades de nossos óleos essenciais e aprenda também a utilizar todos os recursos que a aromaterapia disponibiliza. Se quer ser natural, os óleos essenciais e a natureza podem te ajudar!